Hejsan alla fina läsare, har börjat skriva i en bok om all träning jag gör under en vecka & även allt jag äter på en hel dag. Kvällen har jag spenderat på gymmet, ett riktigt slit pass, längesedan jag tog ut mig så. Kondition på löparbandet i 45 minuter, både pw och löpning. Efter det körde jag mage och några squats, det gick riktigt bra idag iallafall. Har även ätit jäkligt lite kolhyderater idag vilket är bra bra. Hoppas att er träning och kost går bra!